去角質的重要性－自然煥發肌膚光彩

When it comes to great skin, consistency and intention matter more than trends. Instead of chasing quick fixes, setting clear skincare goals helps you build...

濕疹是一種影響成千上萬人的皮膚疾病，它不僅影響患者的皮膚，還會影響他們的生活方式和自尊心。然而，濕疹並非只能獨自面對，有很多方法可以幫助人們學習並更好地控制病情。 了解濕疹患者克里斯蒂娜·迪厄如何成功治療濕疹，改善生活方式和生活品質。 在 Facebook 上觀看採訪。 可以描述一下你的濕疹嗎？它看起來是什麼樣的？感覺如何？它出現在你身體的哪些部位？ 我的濕疹乾燥、發癢、有鱗屑。摸起來像粗糙的皮膚，有點像爬行動物的皮膚，但沒那麼粗糙。在癒合期，有些地方會變得很硬。我的濕疹幾乎遍布全身。有些地方，例如脖子、手臂和腿，比較明顯。 什麼原因會導致你的濕疹發作？ 「我的飲食非常重要，如果我吃了會引起發炎的食物，我的濕疹就會發作。我通常不吃肉類、麩質或乳製品。壓力也會導致我的濕疹發作。” 你從小就有這個嗎？ “我從小就患有濕疹。” 濕疹對你的生活方式產生了哪些影響？ 「我的病情嚴重時會讓人非常難受。我正在學習接納自己，愛自己本來的樣子。我正竭盡全力通過正念練習、飲食控制、鍛煉、冥想以及對病因的全面了解來避免病情復發。我還在接受一位自然療法醫生的治療，幫助我從內而外地治愈我的疾病。” 能和我們分享一些對您有幫助的經驗嗎？ 「我發現飲食是我康復過程中的一個重要因素。戒掉肉類、發炎性食物、麩質和乳製品非常有幫助。我正在遵循一種平衡皮塔（Pitta）的飲食，這是一種阿育吠陀療法。” 我也開始使用Viva的禪意乳霜，效果非常棒。它是100%純天然的，不含任何可能對皮膚病患者有害的化學成分。禪意乳霜的舒緩和鎮靜效果非常好。 你最近做了什麼或改變了什麼，導致你的皮膚狀況有所改善？ 「我一直在練習正念、冥想和瑜伽，以及各種健身活動。因為運動和以上這些都能幫助我緩解壓力，也有助於防止我的濕疹發作。” 對於其他可能經歷相同情況的人，您有什麼建議？有哪些最佳實務可以緩解或預防病情發作？ 「我感到非常幸運，生活中有很多資源和很棒的人幫助我走上這條康復之路。我認為最重要的是調理腸道，因為我相信濕疹的根源在於消化系統不健康。我正在和我的自然療法醫生一起治療，這真的很有幫助。另一個非常重要的方面是關注心理健康，盡可能地緩解壓力。壓力會成為濕疹發作的誘因，並加劇呼吸聲。