When it comes to great skin, consistency and intention matter more than trends. Instead of chasing quick fixes, setting clear skincare goals helps you build...

濕疹是一種影響成千上萬人的皮膚疾病，它不僅影響患者的皮膚，還會影響他們的生活方式和自尊心。然而，濕疹並非只能獨自面對，有很多方法可以幫助人們學習並更好地控制病情。 了解濕疹患者克里斯蒂娜·迪厄如何成功治療濕疹，改善生活方式和生活品質。 在 Facebook 上觀看採訪。 可以描述一下你的濕疹嗎？它看起來是什麼樣的？感覺如何？它出現在你身體的哪些部位？ 我的濕疹乾燥、發癢、有鱗屑。摸起來像粗糙的皮膚，有點像爬行動物的皮膚，但沒那麼粗糙。在癒合期，有些地方會變得很硬。我的濕疹幾乎遍布全身。有些地方，例如脖子、手臂和腿，比較明顯。 什麼原因會導致你的濕疹發作？ 「我的飲食非常重要，如果我吃了會引起發炎的食物，我的濕疹就會發作。我通常不吃肉類、麩質或乳製品。壓力也會導致我的濕疹發作。” 你從小就有這個嗎？ “我從小就患有濕疹。” 濕疹對你的生活方式產生了哪些影響？ 「我的病情嚴重時會讓人非常難受。我正在學習接納自己，愛自己本來的樣子。我正竭盡全力通過正念練習、飲食控制、鍛煉、冥想以及對病因的全面了解來避免病情復發。我還在接受一位自然療法醫生的治療，幫助我從內而外地治愈我的疾病。” 能和我們分享一些對您有幫助的經驗嗎？ 「我發現飲食是我康復過程中的一個重要因素。戒掉肉類、發炎性食物、麩質和乳製品非常有幫助。我正在遵循一種平衡皮塔（Pitta）的飲食，這是一種阿育吠陀療法。” 我也開始使用Viva的禪意乳霜，效果非常棒。它是100%純天然的，不含任何可能對皮膚病患者有害的化學成分。禪意乳霜的舒緩和鎮靜效果非常好。 你最近做了什麼或改變了什麼，導致你的皮膚狀況有所改善？ 「我一直在練習正念、冥想和瑜伽，以及各種健身活動。因為運動和以上這些都能幫助我緩解壓力，也有助於防止我的濕疹發作。” 對於其他可能經歷相同情況的人，您有什麼建議？有哪些最佳實務可以緩解或預防病情發作？ 「我感到非常幸運，生活中有很多資源和很棒的人幫助我走上這條康復之路。我認為最重要的是調理腸道，因為我相信濕疹的根源在於消化系統不健康。我正在和我的自然療法醫生一起治療，這真的很有幫助。另一個非常重要的方面是關注心理健康，盡可能地緩解壓力。壓力會成為濕疹發作的誘因，並加劇呼吸聲。

想知道該選擇多少維生素C精華液嗎？ 這是護膚界常見的問題。許多品牌聲稱維生素C濃度越高，效果越好——但這並非總是如此。雖然維生素C是一種強效抗氧化劑，可以提亮膚色並幫助淡化色斑，但使用過高濃度的維生素C有時反而會弊大於利，尤其對於敏感肌膚而言。 並非越多越好 在市場上，你常聽到這樣的說法： 「維生素C含量越高，效果越好！」但實際上，濃度過高（20%以上）反而會適得其反： 會引起發紅、刺痛或乾燥，尤其對敏感肌膚而言。 更容易氧化，這會降低精華液的功效。 導致人們減少使用頻率，進而降低效果。 何時使用 維生素C具有光敏性，這意味著陽光會降低其穩定性和功效。 最佳時間：晚上，這樣可以配合皮膚的自然修復週期。 早上使用，請務必搭配廣譜防曬霜，以防止皮膚敏感。 平衡的方法 最重要的因素不是追求最高的百分比，而是找到一種溫和、穩定的配方，可以持續使用。 這就是為什麼 Viva Health 的維生素 C 精華液採用溫和穩定的維生素 C 含量，並富含： 玫瑰果油 摩洛哥堅果油 甜杏仁油...

什麼是濕疹？ 在加拿大，冬季寒冷乾燥，夏季潮濕，許多人會出現皮膚發癢、發紅的斑塊或腫塊。嚴重時，這些部位可能會滲出液體或結痂。這些症狀大多屬於濕疹的範疇。 濕疹是一個總稱，涵蓋各種類型的皮膚炎，包括異位性皮膚炎、汗皰疹、接觸性皮膚炎和乏脂性濕疹（乾性皮膚濕疹）。 據信是由遺傳、免疫系統反應和環境誘因等多種因素共同作用引起的。濕疹如何影響皮膚屏障？ 在易患濕疹的皮膚上－尤其是患有異位性皮膚炎的皮膚上－皮膚屏障受損，導致經表皮水分流失增加。這意味著環境中的刺激物、過敏原和細菌更容易滲透皮膚，造成發炎和發作的惡性循環。 使用合適的護膚產品可以有所幫助： 形成保護層以鎖住水分。 緩解搔癢，減少抓癢和進一步的皮膚損傷。 適合濕疹肌膚的保濕霜類型 乳液 三種類型中含水​​量最高。 質地輕盈易塗抹，水分蒸發時會帶來清涼感。 與乳霜或藥膏相比，其鎖水效果較差—可能不足以滿足極度乾燥的皮膚需求。 乳霜 水和油的均衡混合物，油含量高於乳液。 提供更好的保濕和屏障支撐，同時易於吸收，日常使用感覺舒適。 藥膏 含油量最高，質地較濃稠，較易吸收油脂。 最適合極度乾燥或皸裂的皮膚，可最大限度地保持水分。 不太適合微生物生長，因此通常含有較少的防腐劑——這對敏感或易過敏的皮膚來說是一個優點。 選擇適合濕疹肌膚的保養品的技巧 如果您知道自己對某些成分過敏，請查看成分錶。 在使用新產品前，請先在小面積皮膚（例如手臂內側）上進行斑貼測試，持續 1-2 天，然後再大面積使用。...

我們大多數人很難挑選適合自己膚質的保濕霜。我們購買的護膚品數量往往比我們願意承認的要多得多。我們喜歡嘗試所有四星好評的乳霜，隨身攜帶幾瓶以備不時之需，購買迷你護膚套裝來處理傷口和淤青，還會收集免費試用裝帶回家送給親朋好友。我們需要的是純天然、功效顯著、能立刻改善膚質的產品。 此外，我們都曾經遇到一些護膚品牌聲稱採用全天然成分，但實際上並非如此的情況。它們最終會弄髒你心愛的衣物，用幾次後就會褪色，或者質地與最初購買時截然不同。因此，對於全天然乳霜，你肯定希望能夠了解其成分，而無需自行研究或閱讀大量的科學論文來了解它對皮膚的作用。 我們在此為您解讀乳霜的主要成分、功效以及對肌膚的作用。我們已為您完成所有研究，讓您無需費心。首先要介紹的是Amaze乳霜，這是一款功效卓越的營養乳霜，只需幾次使用，即可顯著改善膚色並淡化細紋。其蘊含的α-硫辛酸、輔酶Q10和玻尿酸協同作用，有效提升肌膚彈性，增強肌膚對抗自由基的能力，讓肌膚更健康。它不僅能預防老化跡象，還能作為妝前乳，打造理想的底妝，讓後續的彩妝產品（如粉底、防曬乳或遮瑕膏）更加服貼。 Amaze 乳霜中的主要成分 α-硫辛酸（ALA）是一種含硫脂肪酸。 α-亞麻油酸（ALA）是一種常見於粒線​​體（細胞的能量工廠）的化合物，對多種酶促功能至關重要。它在各種化學反應中發揮重要作用，作為細胞能量生成的輔助因子。它是代謝機制的關鍵組成部分，負責將葡萄糖（血糖）轉化為人體所需的能量。與其他抗氧化劑相比，ALA最獨特的特性在於它既能以脂溶性化合物的形式存在，也能以水溶性化合物的形式存在。正因如此，它能夠滲透到細胞的各個部分，對抗炎症，並提高皮膚中的穀胱甘肽水平。此外，紅肉、菠菜、綠花椰菜、馬鈴薯和胡蘿蔔等食物中也富含ALA。 輔酶Q10是一種天然的自由基清除劑，由人體自然產生。它含有一種記憶因子，能夠幫助老化細胞恢復到健康狀態。 局部塗抹輔酶Q10可提供持續的抗氧化劑，舒緩肌膚，恢復細胞再生，透過調節荷爾蒙和延緩老化過程，使肌膚保持良好狀態。 玻尿酸是化妝品產業備受推崇的成分。它是一種存在於我們體內的天然保濕劑，由於其極高的吸水能力（可吸收自身重量一千倍的水分），在組織保濕和水分運輸中發揮重要作用。 隨著年齡增長，我們的皮膚會變得乾燥、變薄、鬆弛，導致皺紋產生和皮膚水分流失。玻尿酸（HA）由於其快速降解的特性，能夠自然且持續地更新，但隨著年齡增長和外界侵害，其更新速度會逐漸減慢。因此，將其添加到日常護膚程序中，有助於補充和維持最佳的透明質酸更新。除了強大的抗老功效外，它還能恢復肌膚光澤，並改善肌膚屏障功能。 薰衣草油本身就是一種眾所周知的高效藥物，也被廣泛用於許多化妝品中。由於其具有鎮靜、驅風、抗憂鬱、抗炎和抗菌的功效，它可以淨化皮膚，幫助癒合燒傷或傷口，改善濕疹和牛皮癬，減少痤瘡並恢復膚色。 Amaze 乳霜的魅力在於它融合了 22 種豐富的成分，如植物萃取物、維生素和抗氧化劑，這些成分協同作用，使您的肌膚持久健康，容光煥發。 晨間護膚步驟：使用Amaze乳霜 第一步：清潔 很多人認為早上不用再洗臉了，因為晚上已經洗過了。但實際上，洗臉是一個非常重要的步驟。枕頭套會積聚睡眠時臉部和頭髮上的油脂、污垢、細菌和灰塵。我們建議您使用適合自己膚質的潔面產品。 這款芳香潔面啫咖哩蘊含金縷梅成分，這是Viva護膚系列中極為有效的成分，旨在深層清潔毛孔，去除多餘油脂、污垢和彩妝殘留，同時幫助調節肌膚pH值，並減輕發炎——是對抗痤瘡的理想之選。取兩到三泵潔面啫咖哩，輕輕按摩於臉部和頸部約一分鐘，然後用溫水沖洗乾淨。 步驟二：爽膚水 早晨使用這款芳香臉部爽膚水是護膚的關鍵步驟之一，因為它能補充肌膚水分，縮小毛孔，並改善毛孔粗大問題。它還能幫助肌膚更好地吸收後續的保濕霜和其他護膚品。潔面後，閉上雙眼，在臉部和頸部噴灑兩次。此外，它還可以作為定妝噴霧使用，尤其適合帶妝人士。 步驟三：保濕+防護 Amaze乳霜和Solis礦物乳液（含20%氧化鋅）的強效組合是絕佳之選，塗抹於臉部後，可立即啟動保護屏障，有效反射UVA和UVB射線。潔面爽膚後，取兩到三指尖的Amaze乳霜，輕輕塗抹於臉部和頸部，再疊加Solis礦物乳液。 想要擁有容光煥發、健康亮麗的肌膚，保濕是日常保養的關鍵步驟。 Viva Health...

去角質不只是護膚，更是一種自我照顧。它是去除皮膚表面死皮細胞的過程。這一步不僅有助於展現清新透亮的膚色，還能讓後續保養品更有效地發揮作用。

在探討化妝品級玻尿酸 (HA)如何惠及不同膚質之前，了解其來源至關重要。大多數 HA 產品是提取自雞冠，但也有一些提取自植物，例如野生山藥。植物來源的 HA 通常比動物來源的 HA 更純淨、更安全。這是因為植物來源的 HA 經過嚴格的純化工藝，確保不含動物病原體和污染物。 透明質酸（HA）是護膚界一種卓越的成分，因其優異的保濕功效而聞名。它能夠吸收自身重量1000倍的水分，並且極易被皮膚表面吸收，因此對皮膚特別有益。 所有膚質都需要營養、排毒和有效的細胞溝通來維持健康。這就是為什麼每個人都能從使用含有透明質酸（HA）的產品中受益。將玻尿酸融入你的護膚程序是提升肌膚細胞水潤的絕佳方法。雖然多喝水至關重要，但水分很少能直接到達皮膚表面。玻尿酸與不同膚質的相互作用方式可能有所不同，因此了解如何根據自身獨特的肌膚需求有效使用玻尿酸非常重要。無論你的膚質如何，建議每天塗抹兩次玻尿酸——一次在白天，一次在晚上。 適用於不同膚質的透明酸 乾性皮膚 透明質酸是一種保濕劑，這意味著它可以從環境和皮膚深層吸收並鎖住水分。對於乾燥肌膚而言，由於通常缺乏足夠的水分，肌膚會感到緊繃或脫皮，而透明質酸可以帶來顯著的改善。它有助於補充肌膚水分，使肌膚更加飽滿光滑。 潔面後，趁皮膚還濕潤時立即塗抹玻尿酸精華液，以最大限度地保持水分。 再塗上一層滋潤度高的保濕霜，鎖住水分。 可以考慮使用含有透明質酸的面膜，以獲得額外的保濕效果。 起初，即使您定期或大量使用透明質酸，您的臉部可能仍然會感覺乾燥。隨著時間的推移，您的肌膚會逐漸吸收適量的玻尿酸，達到最佳保濕效果。 油性肌膚 與普遍認知相反，油性皮膚也可能缺水。事實上，缺水反而會加劇出油，因為皮膚會過度分泌油脂來彌補水分不足。玻尿酸質地輕盈，不會增加皮膚油脂含量，有助於平衡皮膚的水油平衡。 尖端： 選擇質地輕盈、水性的玻尿酸精華液，避免阻塞毛孔。 之後使用啫咖哩狀保濕霜，既能補水又不會感覺厚重。 使用玻尿酸爽膚水，全天候為肌膚補充水分，保持肌膚清爽水潤。...

從一種護膚潮流到另一種，Viva Health Skincare 致力於以獨特的純淨成分、領先的配方和非磨砂產品滿足您的所有護膚需求。

我們大多數人很難挑選適合自己膚質的保濕霜。我們購買的護膚品數量往往比我們願意承認的要多得多。我們喜歡嘗試所有四星好評的乳霜，隨身攜帶幾瓶以備不時之需，購買迷你護膚套裝來處理傷口和淤青，還會收集免費試用裝帶回家送給親朋好友。我們需要的是純天然、功效顯著、能立刻改善膚質的產品。 此外，我們都曾經遇到一些護膚品牌聲稱採用全天然成分，但實際上並非如此的情況。它們最終會弄髒你心愛的衣物，用幾次後就會褪色，或者質地與最初購買時截然不同。因此，對於全天然乳霜，你肯定希望能夠了解其成分，而無需自行研究或閱讀大量的科學論文來了解它對皮膚的作用。 我們在此為您解讀乳霜的主要成分、功效以及對肌膚的作用。我們已為您完成所有研究，讓您無需費心。首先要介紹的是Amaze乳霜，這是一款功效卓越的營養乳霜，只需幾次使用，即可顯著改善膚色並淡化細紋。其蘊含的α-硫辛酸、輔酶Q10和玻尿酸協同作用，有效提升肌膚彈性，增強肌膚對抗自由基的能力，讓肌膚更健康。它不僅能預防老化跡象，還能作為妝前乳，打造理想的底妝，讓後續的彩妝產品（如粉底、 防曬乳或遮瑕膏）更加服貼。 Amaze 乳霜中的主要成分 α-硫辛酸（ALA）是一種含硫脂肪酸化合物，常見於細胞的能量工廠－粒線體中，對多種酵素功能至關重要。它在各種化學反應中發揮重要作用，作為細胞能量生成的輔助因子。它是將葡萄糖（血糖）轉化為人體所需能量的代謝機制的關鍵組成部分。與其他抗氧化劑相比，ALA最獨特的特性在於它既能以脂溶性化合物的形式存在，也能以水溶性化合物的形式存在。正因如此，它能夠滲透到細胞的各個部分，對抗炎症，並提高皮膚中的穀胱甘肽水平。此外，紅肉、菠菜、綠花椰菜、馬鈴薯和胡蘿蔔等食物中也富含ALA。 輔酶Q10是一種天然的自由基清除劑，由人體自然產生。它含有一種記憶因子，能夠幫助老化細胞恢復到健康狀態。局部塗抹輔酶Q10可以提供持續的抗氧化劑，舒緩肌膚，促進細胞再生，從而平衡激素水平，延緩衰老，使肌膚保持健康狀態。 玻尿酸是化妝品產業備受推崇的成分。它是一種存在於我們體內的天然保濕劑，由於其極高的吸水能力（可吸收自身重量一千倍的水分），在組織保濕和水分運輸中發揮重要作用。 隨著年齡增長，我們的皮膚會變得乾燥、變薄、鬆弛，導致皺紋產生和皮膚水分流失。玻尿酸（HA）由於其快速降解的特性，能夠自然且持續地更新，但隨著年齡增長和外界侵害，其更新速度會逐漸減慢。因此，將其添加到日常護膚程序中，有助於補充和維持最佳的透明質酸更新。除了強大的抗老功效外，它還能恢復肌膚光澤，並改善肌膚屏障功能。 薰衣草油本身就是一種眾所周知的高效藥物，也被廣泛用於許多化妝品中。由於其具有鎮靜、驅風、抗憂鬱、抗炎和抗菌的功效，它可以淨化皮膚，幫助癒合燒傷或傷口，改善濕疹和牛皮癬，減少痤瘡並恢復膚色。 Amaze 乳霜的魅力在於它融合了 22 種豐富的成分，如植物萃取物、維生素和抗氧化劑，這些成分協同作用，使您的肌膚持久健康，容光煥發。 晨間護膚步驟：使用Amaze乳霜 第一步：清潔 很多人認為早上不用再洗臉了，因為晚上已經洗過了。但實際上，洗臉是一個非常重要的步驟。枕頭套會積聚睡眠時臉部和頭髮上的油脂、污垢、細菌和灰塵。我們建議您使用適合自己膚質的潔面產品。 這款芳香潔面啫咖哩蘊含金縷梅成分，這是Viva護膚系列中極為有效的成分，旨在深層清潔毛孔，去除多餘油脂、污垢和彩妝殘留，同時幫助調節肌膚pH值，並減輕發炎——是對抗痤瘡的理想之選。取兩到三泵潔面啫咖哩，輕輕按摩於臉部和頸部約一分鐘，然後用溫水沖洗乾淨。 步驟二：爽膚水 早晨使用這款芳香臉部爽膚水是護膚的關鍵步驟之一，因為它能補充肌膚水分，縮小毛孔，並改善毛孔粗大問題。它還能幫助肌膚更好地吸收後續的保濕霜和其他護膚品。潔面後，閉上雙眼，在臉部和頸部噴灑兩次。此外，它還可以作為定妝噴霧使用，尤其適合帶妝人士。 步驟三：保濕+防護 Amaze乳霜和Solis礦物乳液（含20%氧化鋅）的強效組合是絕佳之選，塗抹於臉部後，可立即啟動保護屏障，有效反射UVA和UVB射線。潔面爽膚後，取兩到三指尖的Amaze乳霜，輕輕塗抹於臉部和頸部，再疊加Solis礦物乳液。 想要擁有容光煥發、健康亮麗的肌膚，保濕是日常保養的關鍵步驟。 Viva...