我們每個人都會有需要停下來，把精力重新集中在自己身上的時候。在經歷了一天的壓力之後放鬆身心，是一項很多人都不重視的技能。如果一直忙碌而不抽出時間放鬆，最終只會讓你的身心俱疲。

春天的氣息撲面而來！白晝漸長，百花盛開，您是否也開始琢磨如何讓肌膚保持最佳狀態？春天往往伴隨著濕度變化、日照增加以及戶外活動增加（我們都喜歡這些）。我們精心整理了一些實用小貼士，希望能幫助您和您的肌膚更輕鬆地度過這個過渡期。 第一步：春季大掃除！沒有什麼比春季大掃除更能迎接春天了。如果你最近幾個月沒有清理過保養品，那麼清理舊產品就至關重要。及時清洗並更換臉巾、海綿、化妝刷和各種塗抹工具。這些物品容易滋生細菌、酵母和黴菌，刺激皮膚，導致粉刺和感染。丟棄所有超過保存期限的產品，保質期通常印在包裝底部。請記住，即使產品未開封，其活性成分也會隨著時間的推移而效力降低。最好根據季節和天氣變化調整護膚程序——我們的皮膚需要不同的產品，所以現在正是時候。告別舊的，迎接新的！ 第二步：去角質！許多人在冬季會避免去角質，因為去角質會使皮膚乾燥。但隨著天氣變暖、濕度增加，我們就能更好地耐受酸類和更強效的活性成分。春天是恢復去角質的最佳時機，可以提亮冬季累積的暗沉肌膚。我們推薦您試試我們的Amaze去角質凝膠！ Viva的這款去角質凝膠能夠清潔毛孔污垢，淡化可見的色斑、黑斑和疤痕。它還能幫助減少黑頭、白頭和毛孔堵塞，去除死皮層，展現更明亮的膚色。 Amaze去角質凝膠蘊含人蔘、生薑、蘆薈、當歸和玻尿酸的獨特組合，能夠修復、舒緩並幫助肌膚再生，讓肌膚更加柔軟、有彈性。堅持每週使用去角質產品兩到三次，或根據你的皮膚需求增加使用頻率。   步驟三：保濕！雖然冬天我們可能會在皮膚上塗抹厚重的保濕霜，但在炎熱潮濕的天氣裡，塗抹厚重的乳霜卻不那麼舒服。天氣寒冷乾燥時，最好使用潤膚劑和封閉劑來減少經表皮水分流失。隨著氣溫和濕度的增加，我們可能不再需要如此厚重的封閉劑來保持皮膚水分，而且厚重的產品會讓人感覺黏膩油膩。在春季，使用含有保濕劑和潤膚劑的輕盈保濕霜會感覺更好。 (1) 我們應該改用凝膠質地的配方，這種配方在吸收的同時也能保護皮膚屏障。我們推薦我們的Amaze 乳霜，它富含必需維生素和抗氧化劑，以及蘆薈、玫瑰果油和薰衣草等保濕草本成分。這款配方還包含強效植物成分：α-硫辛酸、輔酶Q10和透明質酸。外出時，使用爽膚水保持肌膚水潤飽滿，同時還能緊緻肌膚，也是不錯的選擇。 第四步：注意飲食，保持簡單！健康的生活習慣對由內而外滋養身體至關重要。為了保護自己免受外界侵害，記得使用無毒的天然防曬產品，定期鍛煉，並攝取充足的營養。最重要的是，別忘了享受春天，這意味著夏天即將到來！

永續發展意味著我們今天所做的選擇，將對地球的未來產生正面影響。它意味著要考慮子孫後代的需要，確保他們能夠繼承一個安全健康的地球，在那裡生活和發展。作為個體，我們或許覺得自己的努力微不足道，但集體的力量卻能對我們美麗的地球產生巨大的影響。

化學防曬乳與礦物防曬乳。 你知道化學防曬乳和礦物防曬乳的差別嗎？ 您是否正在尋找一種可以每天使用防曬係數（SPF）的產品，但它既不會堵塞毛孔，也不會刺激敏感肌膚，而且還可以塗在妝容之上？ 想了解化學物質與礦物的差異嗎？那就來看看我們最新的部落格文章吧！

情人節將至，提前準備一些禮物總是沒錯的。我們精心挑選了5個本地品牌及其美味的純素產品，相信一定會讓您和您的朋友們驚喜不已。今年的情人節，我們從美麗的自然環境和健康的生活方式中汲取靈感。我們有一些推薦，希望您和我們一樣喜歡！  同系列產品 - 彩虹裝（5 種口味） 讓我們來介紹一下我們在Kindred Cultures 的朋友，水克非爾對自身免疫系統非常有益，已知可以減緩癌細胞生長並改善整體健康。  Kindred Cultures益生菌水克菲爾有多種口味可供選擇，包括草莓玫瑰果、蔓越莓薑黃、芒果生薑、活力綠蔬菜和活性碳。這些色彩繽紛的小飲品低糖、富含益生菌，並融入了天然食物的精華。它們有方便攜帶的250毫升裝和1升裝兩種規格。我們推薦美味的芒果生薑口味，今年就送一份健康的大禮吧！ WISES BITES - 軟迷你曲奇禮盒 Wise Bites是一家家族經營的本地企業，他們精挑細選優質食材，確保產品不含過敏原、堅果、麩質、基因改造成分，並且符合猶太潔食標準。他們的產品是情人節的完美禮物之選，種類繁多，包括禮籃、烘焙禮盒、試吃裝和巧克力愛好者禮盒。這些健康零食適合各種場合，口味豐富多樣，其中迷你軟曲奇禮盒更是您夢寐以求的隨身零食！我們自己非常喜歡，相信您的約會對像也會愛上它們。 PLENTY 硬康普茶 -葡萄柚和芙蓉花 Plenty Hard Kombucha是一款由女性在溫哥華創立並生產的硬康普茶，低卡路里、低糖、無麩質且純素。這款更健康的飲品採用天然釀造工藝，酒精濃度為 5%。共有三種口味可供選擇： 芒果鳳梨椰子味、 西柚芙蓉味和蔓越莓柑橘味。總有一款適合您，何不今年情人節就用幾杯康普茶來款待您的愛人呢？康普茶不僅能幫助消化，還能促進身體排毒，提升能量水平，讓您在享受酒精的同時，也能擁有更多健康益處！我們這次會選擇西柚芙蓉味。...

天然保養品越來越受到注重健康的消費者的青睞。仔細想想，你每天可能已經對攝入的或家中存在的毒素非常警覺了。 那麼，為什麼不在日常護膚程序中也保持同樣的意識呢？ 畢竟，皮膚是人體最大的器官，它持續不斷地保護我們免受化學物質和細菌的侵害。任何塗抹在皮膚上的物質都會被人體吸收；因此，使用含有化學物質的產品實際上會損害我們的健康。改用天然護膚品可以顯著改善我們的健康狀況。 人們對天然保養品普遍存在一個誤解，認為它們效果不佳，是化學成分起了作用。這完全是錯誤的。如果配方合理，天然保養品同樣非常有效。天然保養品避免使用對羥基苯甲酸酯等化學物質，這些物質可能非常刺激皮膚，導致皮膚敏感，變得脆弱、皸裂、發紅、疼痛，甚至出現皮疹。這當然是應該避免的。此外，改用天然保養品的好處實在太多了。 我們先從環境因素說起。合成化學物質有可能危害動植物－如果這些產品滲入土壤，會對周圍的生態系統造成毀滅性的影響。天然成分對動物無害，化學農業卻會造成嚴重的環境污染。全球暖化是目前一個嚴峻的問題，而非有機化妝品產業對此影響巨大。 選擇全天然食材，支持永續農業，減少碳足跡。 天然護膚品產業不需要進行動物實驗，你可能會認為這不再是一個問題，但不幸的是，這種情況在化妝品行業仍然存在。 回溯古代，那時還沒有工廠開採化學品的手段，古希臘人用牛奶和蜂蜜做面膜，用橄欖去角質。搜尋自製護膚秘方，你會發現這些成分經常被提及。這是因為它們確實有效，而歷史也證明了這一點。 在 Viva，我們進行深入研究，以確保原料的可持續採購，並直接與世界各地的製造商合作，整合高品質的原料。 因此，改用天然保養品不僅有助於保護地球，減少對身體的毒害，也能協助終結動物實驗。同時，天然保養品還能提供你必要的營養，避免刺激肌膚。大多數天然護膚品供應商也秉持公平貿易、永續發展和零浪費的原則。雖然要找到減少碳足跡的最佳方法可能會讓人感到不知所措，但從小處著手，每天做出一些改變，不失為一個好方法。

誰只在夏天才塗防曬霜？我們並非指責任何人，但相信很多人無法通過這個小測試。醒醒吧：無論晴雨，你都應該擦防曬乳。紫外線會傷害皮膚，甚至可能導致皮膚癌，而紫外線不受天氣冷熱的影響，也不會被雲層阻擋。如果你小時候因為塗抹過厚重黏膩的防曬霜，臉上留下難看的白色痕跡，所以沒有把防曬霜納入日常護膚程序，那麼我們有好消息要告訴你！ 隆重介紹我們最新、或許也是迄今為止最棒的產品－Solis礦物潤膚乳！這款潤膚乳吸收迅速、質地輕盈，而且完全不留白痕！告別厚重油膩的潤膚乳吧！我們精心研製出這款完美的潤膚乳，它會讓你不禁感嘆，自己以前怎麼沒發現這麼好的東西，尤其是小時候在戶外玩耍的時候！ 這款乳液蘊含20%氧化鋅，不僅具有抗菌和不致粉刺（不堵塞毛孔）的功效，還能有效抵抗陽光，預防曬傷和損傷。由於本產品完全不含化學成分，因此適合所有膚質和年齡層的人使用！ 經過反覆試驗和無數次改進，我們最終完善了配方，使其擁有柔滑、絲滑、透明的質地，易於塗抹、易於推開，並可輕鬆融入您的日常護膚程序，無論是作為護膚的最後一步，還是妝前打底，都非常合適。實體防曬霜的一個缺點是容易在皮膚表面留下白色痕跡，但我們向您保證，憑藉我們先進的技術和精準的配方，Solis 礦物防曬乳液與市面上任何傳統產品都難以區分。 立即享受這款必備新品吧！

在當今現代社會，我們深受各種內外因素的困擾，例如污染物、有害化學物質、加工食品、糖分、壓力等等，這些都會導致發炎。發炎路徑可引發粉刺、皮疹、早衰、消化不良、生殖問題、荷爾蒙失衡，甚至嚴重的組織損傷和疾病，因此對抗發炎是一項迫切的挑戰。雖然發炎是我們免疫系統試圖透過部署白血球來保護身體免受潛在入侵者侵害的一種方式，但積極地將抗炎飲食和護膚成分融入日常生活中，可以幫助減少和預防皮膚發炎。以下是一些值得考慮的有效方法： 綠茶 這款清爽的含咖啡因飲料應該是每個人日常飲食中的主食，因為它含有最高量的表沒食子兒茶素-3-沒食子酸酯 (EGCG)，EGCG 富含抗氧化劑，可以對抗自由基損傷，並能抑制與發炎酶相關的蛋白質或基因[1] 。 甘草根 研究表明，甘草根含有三種三萜類化合物（具有強抗氧化活性的化學成分）和13種黃酮類化合物（有助於調節細胞活性和對抗自由基），這些成分具有很強的抗發炎作用。 「傳統中醫將其解釋為：它能促進消化功能，消除多餘粘液，滋養氣血，緩解疼痛」 [2] 。 鋅 「鋅補充劑雖然對增強免疫力很重要，但外用鋅對皮膚具有顯著的抗炎作用。它已被證明具有光保護和舒緩作用，並且在治療皮膚炎、痤瘡、疣和酒渣鼻等發炎性疾病方面非常有效。” 蘆薈 蘆薈通常與舒緩曬傷有關，「它是一種有效的抗發炎藥物。它抑制環氧合酶途徑，減少花生四烯酸生成前列腺素 E2。此外，由於發炎通常是由自由基引起的氧化損傷造成的，蘆薈可以作為抗氧化劑對抗自由基」 [3] 。 麥片 燕麥片可不只是早餐佳品——事實證明，它還能舒緩肌膚。燕麥片中含有糖分，有助於對抗炎症，舒緩泛紅、受刺激的肌膚。而且，由於燕麥片性質溫和，對於皮膚敏感、希望在護膚程序中加入更多抗炎成分的人來說，它是理想之選。 [1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27634207/ [2] https://poosh.com/prevent-early-aging-anti-inflammatory-ingredients-guide/ [3]...

秋季已至，流感季也隨之而來。這是住在家中，享用美味暖心食物，稍微放鬆一下的絕佳時機。不過，我們在此提供一些小貼士，幫助您將健康的生活習慣延續到年底。讓我們以最佳狀態迎接新年，為這一年畫下圓滿的句點！