易患濕疹的肌膚：如何選擇及使用保養品

由Viva Health發表於10月 03，2025

什麼是濕疹？

在加拿大，冬季寒冷乾燥，夏季潮濕，許多人會出現皮膚發癢、發紅的斑塊或腫塊。嚴重時，這些部位可能會滲出液體或結痂。這些症狀大多屬於濕疹的範疇。

濕疹是一個總稱，涵蓋各種類型的皮膚炎，包括異位性皮膚炎、汗皰疹、接觸性皮膚炎和乏脂性濕疹（乾性皮膚濕疹）。
據信是由遺傳、免疫系統反應和環境誘因等多種因素共同作用引起的。

濕疹如何影響皮膚屏障？

在易患濕疹的皮膚上－尤其是患有異位性皮膚炎的皮膚上－皮膚屏障受損，導致經表皮水分流失增加。
這意味著環境中的刺激物、過敏原和細菌更容易滲透皮膚，造成發炎和發作的惡性循環。

使用合適的護膚產品可以有所幫助：

形成保護層以鎖住水分。
緩解搔癢，減少抓癢和進一步的皮膚損傷。

適合濕疹肌膚的保濕霜類型

乳液

三種類型中含水量最高。
質地輕盈易塗抹，水分蒸發時會帶來清涼感。
與乳霜或藥膏相比，其鎖水效果較差—可能不足以滿足極度乾燥的皮膚需求。

乳霜

水和油的均衡混合物，油含量高於乳液。
提供更好的保濕和屏障支撐，同時易於吸收，日常使用感覺舒適。

藥膏

含油量最高，質地較濃稠，較易吸收油脂。
最適合極度乾燥或皸裂的皮膚，可最大限度地保持水分。
不太適合微生物生長，因此通常含有較少的防腐劑——這對敏感或易過敏的皮膚來說是一個優點。

選擇適合濕疹肌膚的保養品的技巧

如果您知道自己對某些成分過敏，請查看成分錶。
在使用新產品前，請先在小面積皮膚（例如手臂內側）上進行斑貼測試，持續 1-2 天，然後再大面積使用。
根據季節調整－秋冬季使用更滋潤、油基的產品；春夏使用更清爽、水基的產品。

如何使用保養品來保養易患濕疹的肌膚

每天至少塗抹兩次保濕產品；如果皮膚感覺非常乾燥，則增加塗抹頻率。
沐浴後，用毛巾輕輕拍乾皮膚，並立即塗抹潤膚霜以鎖住水分。
即使濕疹症狀有所改善，也要繼續使用保濕產品—研究表明，這可以減少濕疹發作的頻率。
選擇成分簡單的配方－香精和防腐劑有時會引起刺激。
病情發作時，請諮詢皮膚科醫師進行正確治療。為了達到最佳效果，請將醫生開的藥物與持續保濕結合。

Viva's Choice：禪意麵霜

這款溫和的多效配方旨在緩解乾燥、減輕搔癢並強化皮膚屏障，尤其適用於易患濕疹的肌膚。可安全用於眼周，甚至兒童也適用。

有效緩解濕疹的活性成分：
1. 芫荽萃取物－具有抗發炎、抗菌和抗氧化功效，可舒緩和保護敏感肌膚。

2. 黃連根萃取物（黃連） ——具有抗菌和抗發炎特性的傳統草藥萃取物，可緩解刺激。

3. 乳木果油－富含滋養成分，能夠滋養和增強肌膚的保濕屏障。

4. 甘草萃取物 – 有助於均勻膚色，舒緩不適感。

5. 薄荷醇– 溫和清涼，緩解搔癢，不刺激皮膚。