維生素C精華液：為什麼高濃度不總是更好以及使用時機的重要性

濕疹是一種影響成千上萬人的皮膚疾病，它不僅影響患者的皮膚，還會影響他們的生活方式和自尊心。然而，濕疹並非只能獨自面對，有很多方法可以幫助人們學習並更好地控制病情。 了解濕疹患者克里斯蒂娜·迪厄如何成功治療濕疹，改善生活方式和生活品質。 在 Facebook 上觀看採訪。 可以描述一下你的濕疹嗎？它看起來是什麼樣的？感覺如何？它出現在你身體的哪些部位？ 我的濕疹乾燥、發癢、有鱗屑。摸起來像粗糙的皮膚，有點像爬行動物的皮膚，但沒那麼粗糙。在癒合期，有些地方會變得很硬。我的濕疹幾乎遍布全身。有些地方，例如脖子、手臂和腿，比較明顯。 什麼原因會導致你的濕疹發作？ 「我的飲食非常重要，如果我吃了會引起發炎的食物，我的濕疹就會發作。我通常不吃肉類、麩質或乳製品。壓力也會導致我的濕疹發作。” 你從小就有這個嗎？ “我從小就患有濕疹。” 濕疹對你的生活方式產生了哪些影響？ 「我的病情嚴重時會讓人非常難受。我正在學習接納自己，愛自己本來的樣子。我正竭盡全力通過正念練習、飲食控制、鍛煉、冥想以及對病因的全面了解來避免病情復發。我還在接受一位自然療法醫生的治療，幫助我從內而外地治愈我的疾病。” 能和我們分享一些對您有幫助的經驗嗎？ 「我發現飲食是我康復過程中的一個重要因素。戒掉肉類、發炎性食物、麩質和乳製品非常有幫助。我正在遵循一種平衡皮塔（Pitta）的飲食，這是一種阿育吠陀療法。” 我也開始使用Viva的禪意乳霜，效果非常棒。它是100%純天然的，不含任何可能對皮膚病患者有害的化學成分。禪意乳霜的舒緩和鎮靜效果非常好。 你最近做了什麼或改變了什麼，導致你的皮膚狀況有所改善？ 「我一直在練習正念、冥想和瑜伽，以及各種健身活動。因為運動和以上這些都能幫助我緩解壓力，也有助於防止我的濕疹發作。” 對於其他可能經歷相同情況的人，您有什麼建議？有哪些最佳實務可以緩解或預防病情發作？ 「我感到非常幸運，生活中有很多資源和很棒的人幫助我走上這條康復之路。我認為最重要的是調理腸道，因為我相信濕疹的根源在於消化系統不健康。我正在和我的自然療法醫生一起治療，這真的很有幫助。另一個非常重要的方面是關注心理健康，盡可能地緩解壓力。壓力會成為濕疹發作的誘因，並加劇呼吸聲。

什麼是濕疹？ 在加拿大，冬季寒冷乾燥，夏季潮濕，許多人會出現皮膚發癢、發紅的斑塊或腫塊。嚴重時，這些部位可能會滲出液體或結痂。這些症狀大多屬於濕疹的範疇。 濕疹是一個總稱，涵蓋各種類型的皮膚炎，包括異位性皮膚炎、汗皰疹、接觸性皮膚炎和乏脂性濕疹（乾性皮膚濕疹）。 據信是由遺傳、免疫系統反應和環境誘因等多種因素共同作用引起的。濕疹如何影響皮膚屏障？ 在易患濕疹的皮膚上－尤其是患有異位性皮膚炎的皮膚上－皮膚屏障受損，導致經表皮水分流失增加。這意味著環境中的刺激物、過敏原和細菌更容易滲透皮膚，造成發炎和發作的惡性循環。 使用合適的護膚產品可以有所幫助： 形成保護層以鎖住水分。 緩解搔癢，減少抓癢和進一步的皮膚損傷。 適合濕疹肌膚的保濕霜類型 乳液 三種類型中含水​​量最高。 質地輕盈易塗抹，水分蒸發時會帶來清涼感。 與乳霜或藥膏相比，其鎖水效果較差—可能不足以滿足極度乾燥的皮膚需求。 乳霜 水和油的均衡混合物，油含量高於乳液。 提供更好的保濕和屏障支撐，同時易於吸收，日常使用感覺舒適。 藥膏 含油量最高，質地較濃稠，較易吸收油脂。 最適合極度乾燥或皸裂的皮膚，可最大限度地保持水分。 不太適合微生物生長，因此通常含有較少的防腐劑——這對敏感或易過敏的皮膚來說是一個優點。 選擇適合濕疹肌膚的保養品的技巧 如果您知道自己對某些成分過敏，請查看成分錶。 在使用新產品前，請先在小面積皮膚（例如手臂內側）上進行斑貼測試，持續 1-2 天，然後再大面積使用。...